Olejki eteryczne są ogólnie bezpieczne w użyciu, ale trzeba stosować zdrowy rozsądek i koniecznie zapoznać się z poniższymi wskazówkami.
Reakcje na olejki eteryczne, zarówno miejscowe, jak i doustne, mogą być opóźnione nawet o 2-3 dni. Dotyczy to np. grypy i, oczywiście, wielu innych bardzo poważnych schorzeń.
Za to, w przeciwieństwie do leków farmakologicznych, które pomagają w jakimś zakresie, a działają destrukcyjnie na wiele innych, działanie olejków jest holistyczne i długotrwałe, wspierając cały ustrój naszego organizmu.
Stosuj tylko olejki eteryczne wysokiej jakości. Ze względu na trudność w pozyskiwaniu surowca olejki eteryczne nie należą do tanich. Z tego względu na rynku istnieje bardzo wiele chemicznych podróbek, które pozbawione są jednak terapeutycznych właściwości które mogą wręcz zaszkodzić a nie pomóc i ich jedyną zaletą jest ładny zapach...
PODSTAWOWE ZASADY STOSOWANIA CZYSTYCH OLEJKÓW ETERYCZNYCH
ZASADY OGÓLNE
1. Przed rozpoczęciem kuracji czystymi olejkami eterycznymi, spożywaj dużo wody i diety roślinnej (warzywa, owoce, kasze) i wycisz swój umysł. W ten sposób oczyścisz swój organizm, który, w przeciwnym razie, może wykazywać różne reakcje alergiczne na czyste, naturalne olejki eteryczne - ból głowy, osłabienie, zaczerwienienie.
2. Nie aplikuj olejków eterycznych do uszu ani oczu! Nie dotykaj soczewek kontaktowych ani nie pocieraj oczu. Gdy to się jednak zdarzy, natychmiast usuń soczewki kontaktowe, a oko zwilż olejem bazowym - NIE wodą, która wzmocniłaby jeszcze nieprzyjemne wrażenia.
3. Olejki eteryczne doskonale się ze sobą mieszają, jednak zanim zbierzesz doświadczenia i nauczysz się je stosować, staraj się nie mieszać więcej niż 2-3 olejki.
4. Olejki "gorące" takie jak oregano, cynamonowy, goździkowy, tymiankowy, eukaliptusowy oraz mieszanki takie jak Thieves, PanAway, Relieve It czy Exodus II trzymaj poza zasięgiem dzieci. Te olejki dobrze jest zawsze rozcieńczać w większej ilości oleju bazowego w przypadku aplikacji na skórę czy doustnie.
5. Jeśli dziecko spożyje olejek eteryczny w niekontrolowany sposób, podaj mu łyżkę oleju, szklankę mleka, śmietanę, jogurt lub inną bezpieczną, rozpuszczalną tłustą ciecz do picia, a w razie potrzeby zasięgnij natychmiastowej pomocy zaufanego lekarza.
6. Nie stosuj olejków eterycznych doustnie - chyba że są certyfikowane jako bezpieczne do spożycia - tak jak OLEJKI SPOŻYWCZE Young Living Plus. W razie spożycia olejku eterycznego, pamiętaj, by rozcieńczyć go w oleju roślinnym, np. oliwie z oliwek czy oleju rzepakowym, ewentualnie przyjmuj rozcieńczone w szklance mleka roślinnego, jogurtu lub miodu.
JAK STOSOWAĆ OLEJKI ETERYCZNE?
MIEJSCOWO (na skórę)
- Każdy z nas jest inny, a olejki eteryczne to bardzo mocne substancje. Za pierwszym razem przetestuj nowy olejek, nakładając go na skórę ostrożnie i zawsze rozcieńczaj w roślinnym oleju bazowym. Odczekaj kilka minut i upewnij się, że Twoja skóra nie ujawnia żadnych niepożądanych rekacji. Wobec podejrzenia o uczulenie (objawem może być zaczerwienienie, swędzenie itp) należy przetestować olejek na ramieniu i sprawdzić jej wygląd skóry po 24 godzinach.
- Ostrożnie stosuj olejki na skórę, która jest już bardzo nasączona kosmetykami, produktami do pielęgnacji ciała, środkami czystości zawierającymi syntetyczne chemikalia. Niektóre z nich - zwłaszcza chemikalia na bazie ropy naftowej - mogą przenikać i pozostać w skórze i tkankach tłuszczowych przez wiele dni lub nawet tygodni po użyciu, powodując uczulenia w kontakcie z naturalnymi substancjami oczyszczającymi zawartymi w olejkach, które od razu wejdą w reakcję z toksynami w skórze. Niskie pH skóry wywołuje tzw. kwaśny odczyn, który może powodować minimalnie alergiczną reakcję.
- Olejki cytrusowe, takie jak olejek cytrynowy Lemon, pomarańczowy Orange, bergamotkowy Bergamot, Niaouli, mandarynkowy Tangerine, grejpfrutowy Grapefruit i mieszanki z ich zawartością nie są odpowiednie do stosowania na skórę wystawioną na słońce i mogą powodować reakcje alergiczne - nie należy ich stosować na skórę, która w ciągu 24-72 godzin narażona będzie na działanie promieni słonecznych lub ultrafioletowych.
- Najbezpieczniejsze i najbardziej efektywne miejsce do stosowania olejków eterycznych bezpośrednio na skórę to nasze stopy. Tablica punktów Vitaflex, które rezonują bezpośrednio z naszymi organami wewnętrznymi znajduje się TUTAJ.
KĄPIEL
- Pierwsze dwie kąpiele aromatyczne nie powinny trwać dłużej niż 10 -15 minut. Jeśli po kąpieli ma się dobre samopoczucie, to można stopniowo przedłużać czas kąpieli do 30 minut.
- Zmieszaj kilka kropli olejków z solą Epsom i letnią wodą lub roślinnym mlekiem, zamieszaj. Taki roztwór wlej do wanny.
- Nie przekraczaj 10 kropli olejków eterycznych do kąpieli - zwykle wystarczają 2-3 krople, by dobrze się poczuć.
- Nie używaj substancji pianotwórczych ani syntetycznych kosmetyków przy korzystaniu z kąpieli aromaterapeutycznej.
DYFUZJA
Do dyfuzora o pojemności ok. 400-500 ml daj 4-10 kropli jednego lub kilku olejków łącznie.
Dyfuzuj 30-45 minut do 3 razy dziennie lub wedle uznania.
INHALACJA
Inhalacja bezpośrednia olejków eterycznych, choć szalenie efektywna, nie powinna być stosowana dłużej niż 10-15 minut w ciągu dnia. Astmatycy powinni unikać tak bliskiego kontaktu z substancjami zawartymi w olejkach – w ich przypadku dyfuzowanie jest o wiele lepszą metodą terapeutyczną.
PRZECHOWYWANIE
Trzymaj butelki olejków eterycznych szczelnie zamknięte i przechowuj je w z dala od światła w temperaturze maksymalnie pokojowej, z dala od źródeł ciepła.
Prawidłowo przechowywane olejki eteryczne zachowują swoją moc przez wiele lat i mogą przedłużyć przydatność innych naturalnych produktów bez konserwantów (maceratów, kosmetyków, hydrolatów itp).
PRZECIWWSKAZANIA
- Epileptycy i osoby z nadciśnieniem nie powinny stosować olejków z wysoką zawartością ketonów (bazyliowy, rozmarynowy, szałwiowy, estragonowy, fenkułowy i wrotyczowy).
- Alergicy powinni przez pierwszym użyciem danego olejku zrobić małą próbę na skórze w okolicy ramienia i obejrzeć skutki działania olejku po 30 minutach.
- Ciąża jest przeciwskazaniem to stosowania następujących olejków eterycznych: anyżowy (Anis), cynamonowy (Cinnamon), estragonowy (Tarragon), golteriowy (Wintergreen), goździkowy (Clove), jałowcowy (Juniper), tymiankowy (Thyme), z gałki muszkatołowej (Nutmeg), fenkułowy (Fennel), z oregano (Origanum), palczatkowy/cytronelowy (Citronella), wrotyczowy (Blue Tansy).
- Przez pierwszych 20 tygodni ciąży nie należy stosować następujących olejków eterycznych: bazyliowy (Basil), cedrowy (Cedarwood), cyprysowy (Cypress), mirrowy (Myrrh), z mięty pieprzowej (Peppermint), rozmaryno (Rosemary) i szałwiowy (Sage, Clary Sage) oraz mieszanek zawierających te olejki.
- Nie zaleca się również stosowania Techniki Raindrop ani przyjmowania olejków wewnętrznie matkom, które przed ciążą nie miały do czynienia z olejkami.
- Kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem podczas rozpoczynania jakiegokolwiek programu z użyciem olejków eterycznych.
- Wiele kobiet w ciąży potwierdza bardzo pozytywne reakcje swojego ciała i organizmu nienarodzonego dziecka, gdy czyste olejki eteryczne są nakładane na skórę, ale zawsze należy w pierwszej kolejności przeprowadzić własne doświadczenia i samoobserwację.
- Dzieci, a także osoby starsze są delikatne i powinny być otoczone szczególną opieką, jednak olejki eteryczne są dla nich doskonałe! Stosuj olejki eteryczne i dla dzieci, i dla osób starszych z zastrzeżeniem, że i jedni i drudzy potrzebują odpowiednio mniejszych ilości i mniejszych stężeń substancji aktywnych, czyli organicznych związków chemicznych zawartych w olejkach. W większości przypadków używaj oleju bazowego, podając olejki na skórę.
- Olejki eteryczne bogate w mentol (takie jak Peppermint) lub eugenol (takie jak Eucalyptus) nie powinny być stosowane w okolicy gardła lub szyi u dzieci w wieku poniżej 18 miesięcy. Dzieciom takim można podawać taki olejek w bezpiecznej odległości, nasączając tkaninę lub wacik tak, by opary eteryczne dosięgały go z odległości ok. 1 metra przez pół godziny. Powtórz inhalację w miarę potrzeb po godzinie lub dwóch.
