Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne?

Z artykułu dowiesz się:

• Jak bezpiecznie przechowywać i stosować olejki eteryczne
  
• Jakie są przeciwwskazania oraz zalecenia dla dzieci i kobiet w ciąży
  
• Jak korzystać z olejków w aromaterapii, kąpieli i masażu
  
• Jak dobierać i łączyć esencje, by wzmocnić ich działanie

Przechowywanie olejków eterycznych:

Naturalne olejki eteryczne BIO Oilo należą do produktów łatwopalnych. Należy trzymać je z dala od ognia i jego źródeł, typu kuchenki gazowe, a także rozgrzane kuchenki elektryczne, indukcyjne, wszelkie podgrzewacze. W przypadku zajęcia się substancji ogniem do gaszenia należy użyć innych środków niż woda, np. piany z gaśnicy.

Olejki są to substancje lotne, wymagają więc szczelnego zamknięcia. Najlepsze do ich przechowywania są buteleczki, w których je otrzymasz. Pamiętaj o dokładnym zakręcaniu nakrętki po każdorazowym użyciu. 

Olejki eteryczne przechowuj najlepiej w lodówce. Unikaj ekspozycji na promienie słoneczne i na źródła ciepła. W przeciwnym razie przyspieszysz procesy utleniania się esencji i utratę właściwości terapeutycznych. 

Jeśli trzymasz poza lodówką, wybieraj szafkę zamykaną i zacienioną, do której dostępu nie mają dzieci i zwierzęta, w pomieszczeniu o dobrej wentylacji. 

Podrażnienia skóry

Naturalne olejki eteryczne są silnie skoncentrowane. Należy unikać ich kontaktu z oczami, błoną śluzową nosa i zakraplania bezpośrednio do ucha. Nie wolno używać olejków eterycznych bezpośrednio na skórę, a także do kąpieli bez wcześniejszego rozcieńczenia w olejach kosmetycznych. W przypadku dostania się na skórę należy zdjąć odzież, przemyć miejsce dużą ilością kosmetycznego oleju bazowego lub oliwką kosmetyczną. 

Po każdym użyciu dokładnie umyj dłonie i twarz.

W przypadku wystąpienia podrażnienia skóry lub reakcji alergicznej, a także połknięcia substancji należy zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu lub zasięgnąć porady medycznej.

Stosując u innych osób, zaleca się nakładanie rękawic ochronnych / ubioru ochronnego oraz stosowania odpowiedniej ochrony twarzy i oczu. W przypadku masażu warto pamiętać, że substancje z olejków eterycznych przenikają przez skórę nie tylko masowanego, ale także osoby masującej. Zatem powinna ona dbać w szczególności o unikanie nadmiernego kontaktu z esencjami. 

Ubranie zanieczyszczone olejkami eterycznymi przed kolejnym użyciem należy zdjąć i uprać w cyklu przeznaczonym do danego typu odzieży . 

Odpady i utylizacja

Olejki eteryczne BIO Oilo są produktami organicznymi, a zatem bezpiecznymi dla środowiska naturalnego. Jednak nie są obojętne, czyli w pełni bezpieczne, dla środowiska wodnego, o czym należy pamiętać przy usuwaniu resztek produktu i pustych opakowań. W Oilo troska o otoczenie jest ważnym punktem polityki. Wszystkie elementy opakowania nadają się do recyklingu. Zarówno zawartość, jak i pojemniki czy większe opakowania kartonowe, w których dostarczane są substancje, należy usuwać zgodnie z lokalnymi / regionalnymi / krajowymi / międzynarodowymi przepisami.

Podstawowe zasady bezpieczeństwa:

Większość olejków eterycznych jest bezpieczna w codziennym użytkowaniu. Warto jednak przestrzegać kilku podstawowych zasad. 

• Skoncentrowane esencje mogą podrażniać w przypadku alergii na którykolwiek ze składników aktywnych. W niektórych produktach, np. w olejku z róży damasceńskiej jest ich aż 300. Przed pierwszym użyciem esencji nowego typu wykonaj test skórny. Kroplę olejku eterycznego rozpuść w niewielkiej ilości jednego z wybranych olejów bazowych i nałóż na niewielki fragment skóry na nadgarstku lub w zgięciu łokcia. Skóra jest tu najdelikatniejsza i najszybciej zareaguje. Jeśli pojawi się zaczerwienienie, swędzenie, podrażnienie, pieczenie, przemyj sporą ilością oleju bazowego, który łagodzi dyskomfort. Nie stosuj wody. Ta potęguje nieprzyjemne odczucia. 
• Niewskazane jest stosowanie naturalnych olejków eterycznych w formie doustnej. Można to zrobić jedynie z esencjami o przeznaczeniu spożywczym. Zostały one przebadane i posiadają stosowne certyfikaty. W Olejkowym Sklepie znajdziesz spożywcze olejki eteryczne Young Living, które przeznaczone są do gotowania, pieczenia, przyprawiania, a także wzbogacania smaku wody i ciepłych napojów. 
• Unikaj kontaktu z oczami i szkłami kontaktowymi. Nie zakraplaj esencji do nosa i uszu. Mogą one  wywoływać podrażnienia. Po zastosowaniu olejków eterycznych najlepiej przetrzyj ręce olejami bazowymi lub oliwką dla dzieci. Następnie umyj dokładnie.
• Nie aplikuj esencji na skórę bez rozcieńczenia. Jak więc bezpiecznie stosować olejki eteryczne do masażu? Rozpuść je w oleju bazowym. 
• Trzymaj wyroby poza zasięgiem dzieci. Jeśli przez przypadek spożyją one olejek, podaj łyżkę oleju spożywczego, tłusty jogurt, serek waniliowy, szklankę tłustego mleka lub śmietany. W razie konieczności skontaktuj się z zaufanym lekarzem rodzinnym.
• Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z olejkami eterycznymi, sięgnij po najłagodniejsze esencje, do których należą m.in. olejki lawendowe  i olejki cytrusowe. 
• Wybieraj jedynie dobrej jakości olejki eteryczne w klasie terapeutycznej. Masz wtedy pewność, że nie są one rozcieńczone lub zanieczyszczone chemicznymi środkami lub metalami ciężkimi. Każda partia takich produktów jest badana w niezależnych laboratoriach, a wyciągi posiadają certyfikat i swoją Kartę Charakterystyki Produktu. Stanowią one 5% produktów zapachowych. Należą do nich wszystkie olejki eteryczne Bio Oilo.

Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne: sposoby, przepisy, proporcje

Masz wiele metod ich wykorzystywania. Dobierz więc tę, która da najlepsze efekty. 

Aromaterapia jako najbezpieczniejszy sposób stosowania naturalnych olejków eterycznych

Jest to najłagodniejszy, najbardziej wszechstronny i najbezpieczniejszy sposób stosowania naturalnych olejków eterycznych. Zacznij od niego, jeśli dopiero nabywasz doświadczenia w “pracy” z nimi. Jest to też najlepsza metoda przy niemowlętach i dzieciach. 

Niektóre esencje, np. olejek z drzewa cytrynowego zastosowany w formie aromaterapii dyfuzorami ultradźwiękowymi nie tylko wpłynie pobudzająco i wzmacniająco na organizm, ale też oczyszcza powietrze z bakterii, wirusów i roztoczy. Jest na tyle łagodny, że można go stosować codziennie.

Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne w aromaterapii?

Do dyfuzora o pojemności ok. 400-500 ml dodaj 4-10 kropli jednego lub kilku olejków łącznie.

Ilość należy dobrać do intensywności esencji. Ogólna zasada mówi, że najłagodniejsze są olejki eteryczne cytrusowe. Te możesz stosować w najwyższym stężeniu. Po nich są naturalne olejki eteryczne kwiatowe, następnie ziołowe/korzenne. Najintensywniejsze właściwości mają olejki drzewne. 

Od tej reguły są wyjątki. To między innymi korzenne olejki o właściwościach rozgrzewających. Należą do nich olejek cynamonowy, goździkowy, tymiankowy. Na liście znajduje się również esencja z drzewa eukaliptusowego. Zaleca się stosowanie olejków eterycznych gorących w stężeniu maksymalnym 1-3 kropli. 

Rozpylaj w powietrzu 30-45 minut do 3 razy dziennie lub wedle uznania.

Inhalacja dobra, ale nie dla wszystkich

Wiele esencji możesz wdychać prosto z buteleczki. Nie powinno to trwać dłużej niż 5 minut. 

Często praktykowany jest też „babciny sposób”. Dodanie kilku kropli esencji do ciepłej wody i wdychanie oparów. Taki zabieg powinien trwać nie dłużej niż 10-15 minut w ciągu dnia. 

Jednak obie metody stosowania naturalnych olejków eterycznych nie są wskazane dla astmatyków. W ich przypadku lepszym rozwiązaniem jest aromaterapia. 

Masaż / aplikacja na skórę w celach pielęgnacyjnych

Pamiętaj, aby przed stosowaniem naturalnych olejków eterycznych bezpośrednio na skórę rozpuścić je w olejach bazowych. Dla dzieci i osób o wyjątkowo wrażliwej skórze najlepszy jest olej ze słodkich migdałów. W przypadku większości produktów idealną proporcją jest 8 kropli olejku eterycznego na łyżkę stołową tłustego rozpuszczalnika. 

Wspomniane już olejki gorące wymagają większego rozcieńczenia. Zalecamy proporcję 1:12.

Przed stosowaniem naturalnych olejków eterycznych trzeba dokładnie oczyścić skórę z syntetycznych esencji, które zawarte są w drogeryjnych produktach. Dotyczy to w szczególności chemikaliów na bazie ropy naftowej. Mogą one przenikać i pozostać w skórze i tkankach tłuszczowych przez wiele dni lub nawet tygodni po użyciu, powodując uczulenia w kontakcie z naturalnymi substancjami oczyszczającymi, które zawarte są w olejkach. Od razu wejdą one w reakcję z toksynami w skórze. Niskie pH skóry wywołuje tzw. kwaśny odczyn, który może powodować minimalnie alergiczną reakcję.

UWAGA: Większość olejków cytrusowych jest fotouczulająca. Nie należy ich stosować bezpośrednio na skórę przed opalaniem lub wystawieniem na działanie promieni słonecznych. Odstęp między aplikacją a wyjściem na dłuższy spacer czy do solarium powinien trwać 24-72 godziny. 

Kąpiel — aromaterapia i relaks w jednym

Dzięki esencjom wieczorna lub popołudniowa kąpiel uspokoi Cię, wyciszy lub — przeciwnie — doda energii i przywróci optymizm. 

Jak bezpiecznie stosować olejki eteryczne do kąpieli?

• Podobnie jak przy aplikacji na skórę nie używaj esencji bez rozcieńczenia. Najlepszym rozpuszczalnikiem są oleje bazowe w połączeniu z solą EPSOM. Możesz też użyć tłustego mleka. Mieszankę wlej do ciepłej wody.
• Do kąpieli wystarczą 2-3 krople olejku. Nie przekraczaj 10 kropli esencji. Takie stężenie wskazane jest przy najłagodniejszych produktach. 
• Pierwsze dwie kąpiele aromatyczne nie powinny trwać dłużej niż 10-15 minut. Jeśli dobrze się po nich czujesz, możesz stopniowo przedłużać czas kąpieli do 30 minut.
• Nie używaj substancji pianotwórczych ani syntetycznych kosmetyków przy korzystaniu z kąpieli aromaterapeutycznej.

Jak mieszać olejki eteryczne pod względem ich właściwości?

Naturalne esencje możesz ze sobą łączyć. Zazwyczaj stosuje się produkty o podobnym działaniu, co wzmacnia efekt aromaterapii czy masażu.

Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by zestawiać ze sobą olejki eteryczne o przeciwstawnych właściwościach. To daje większe spektrum działania. 

Jeśli jednak nie masz doświadczenia “w zabawie” z zapachami, najpierw łącz ze sobą najwyżej 2-3 esencje. 

Polecamy także gotowe mieszanki olejków eterycznych do aromaterapii, które przygotowane są specjalnie pod konkretne potrzeby lub sytuacje. 

Olejki eteryczne dla dzieci: Czy są bezpieczne?

Większość esencji jest bezpieczna dla dzieci, a niektóre mogą być wykorzystywane już w aromaterapii niemowląt. Są to, m.in.:

• olejek z lawendy wąskolistnej — uspokaja, wycisza, działa nasennie, a także łagodzi podrażnienia delikatnej skóry,
• olejek rumiankowy — jest doskonały na problemy gastryczne u najmłodszych — działa też łagodząco na kolki niemowlęce,
• olejek ze słodkiej pomarańczy polecany jest przy infekcjach i w okresie rekonwalescencji.

Niektóre wyciągi można wprowadzać dopiero w późniejszym okresie życia, a np. olejek eukaliptusowy dozwolony jest dopiero u 12-latków (eukaliptus radiata jest wskazany nieco młodszym dzieciom). 

Przed pierwszym użyciem należy zrobić test…ALE NIE SKÓRNY. Nasącz wacik lub pieluszkę kilkoma kroplami esencji i połóż w pokoju dziecka na ok. 30 minut. Wynieś i dopiero wnieść do pokoju maluszka. Jeśli zareaguje płaczem lub nerwowością, oznacza to, że olejek nie jest dla niego. Zaufaj jego intuicji. Noworodki i niemowlęta czują i wiedzą przez to więcej!

Więcej przeczytać możesz na naszym blogu: “Naturalne olejki eteryczne dla dzieci - właściwości, zastosowanie, porady”.

Przeciwwskazania do stosowania olejków eterycznych

• Epileptycy i osoby z nadciśnieniem nie powinny stosować olejków z wysoką zawartością ketonów (bazyliowy, rozmarynowy, szałwiowy, estragonowy, fenkułowy i wrotyczowy.

• Ciąża jest przeciwwskazaniem do stosowania następujących olejków eterycznych: anyżowy, cynamonowy, estragonowy, golteriowy, goździkowy, jałowcowy, tymiankowy, z gałki muszkatołowej, fenkułowy, z oregano, palczatkowy/cytronelowy, wrotyczowy.

• Przez pierwszych 20 tygodni ciąży nie należy stosować esencji: bazyliowej, cedrowej, cyprysowej, mirrowej, z mięty pieprzowej, rozmarynu i szałwii oraz mieszanek zawierających te olejki.

• Nie zaleca się również stosowania Techniki Raindrop ani przyjmowania olejków wewnętrznie matkom, które przed ciążą nie miały do czynienia z olejkami.

• Kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem podczas rozpoczynania jakiegokolwiek programu z użyciem olejków eterycznych.

• Wiele kobiet w ciąży potwierdza bardzo pozytywne reakcje swojego ciała i organizmu nienarodzonego dziecka, gdy czyste olejki eteryczne są nakładane na skórę, ale zawsze należy w pierwszej kolejności przeprowadzić własne doświadczenia i samoobserwację.

• Dzieci, a także osoby starsze są delikatne i powinny być otoczone szczególną opieką, jednak olejki eteryczne są dla nich doskonałe! Stosuj olejki eteryczne i dla dzieci, i dla osób starszych z zastrzeżeniem, że i jedni i drudzy potrzebują odpowiednio mniejszych ilości i mniejszych stężeń substancji aktywnych, czyli organicznych związków chemicznych zawartych w olejkach. W większości przypadków używaj oleju bazowego, podając olejki na skórę.

• Olejki eteryczne bogate w mentol lub eugenol nie powinny być stosowane w okolicy gardła lub szyi u dzieci w wieku poniżej 18 miesięcy. Dzieciom takim można podawać taki olejek w bezpiecznej odległości, nasączając tkaninę lub wacik tak, by opary eteryczne dosięgały go z odległości ok. 1 metra przez pół godziny. Powtórz inhalację w miarę potrzeb po godzinie lub dwóch.