Olejki relaksacyjne

Olejki relaksacyjne to kompozycje eteryczne o właściwościach odprężających i antystresowych. Wydzielając aromat, wpływają na układ limbiczny – centrum emocji w mózgu – co pomaga zredukować napięcie i poprawić nastrój. Doskonałym przykładem są naturalne olejki eteryczne z lawendą lub rumiankiem, które łagodzą stres i wspomagają zasypianie.

Aby uzyskać najlepszy efekt, wlej do swojego dyfuzora odpowiednią ilość wody (zgodnie z instrukcją), a następnie dodaj 3–5 kropli olejku relaksacyjnego. Uruchom urządzenie i pozwól, aby delikatna mgiełka wypełniła pomieszczenie. Jeśli potrzebujesz wskazówek, jak korzystać z aromaterapii, przeczytaj jak stosować olejki eteryczne.

Dla osób rozpoczynających przygodę z aromaterapią świetnie sprawdzą się olejki lawendowe – mają łagodny, przyjemny zapach i działają kojąco. Dobrym wyborem są też mieszanki z dodatkiem bergamotki czy ylang-ylang, które wspierają relaks i uspokajają emocje.

Większość olejków relaksacyjnych, takich jak lawenda czy rumianek, jest bezpieczna w umiarkowanym użyciu. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza w ciąży lub przy aromaterapii dziecięcej. Dla najmłodszych polecamy łagodne kompozycje i krótsze sesje dyfuzji.

Aby olejki nie traciły aromatu i działania, przechowuj je w ciemnych, szklanych buteleczkach, chroniąc przed światłem i wysoką temperaturą. Staraj się zużyć produkt w ciągu 6–12 miesięcy od otwarcia. Jeśli szukasz sprawdzonych marek, zobacz ofertę olejki eteryczne Oilo.