Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis) to ziele, które już od wielu stuleci stosowane jest w kuchni jako przyprawa. Nadaje on przygotowywanym potrawom wyjątkowo głęboki aromat, sprawiając, że posiłek nabiera zupełnie innego charakteru. Jednak listki rozmarynu są również cennym źródeł olejku eterycznego. Olejek eteryczny rozmarynowy znajduje zastosowanie w kosmetyce, ale również i w terapii wielu chorób neurologicznych. Nic dziwnego, że właściwości olejku rozmarynowego doceniane są już od dawna, a jego popularność nadal wzrasta.
Eteryczny olejek rozmarynowy jest pozyskiwany w procesie destylacji parowej liści rośliny. Charakteryzuje się on świeżym, intensywnie ziołowym aromatem, zaliczając się do kategorii olejków ziołowych. Zapach olejku rozmarynowego często porównywany jest do eukaliptusa. Nic dziwnego, bo rozmarynowy olejek eteryczny zawiera w swoim składzie związek fitochemiczny, określany mianem cyneolu (eukaliptol). W olejku, pozyskiwanym z liści rozmarynu, znaleźć można również kamforę i alfa-pinen, czyli składniki obecne również w olejku eukaliptusowym i sosnowym. Nie można zapominać również o kwasie rozmarynowym, stanowiącym istotny składnik olejku. To niezwykle cenna substancja, nad potencjałem której pochylają się współcześnie naukowcy w swoich badaniach. Już dziś wiadomo jednak, że kwas rozmarynowy, stosowany regularnie, poprawia pamięć i koncentrację, ale również spowalnia proces starzenia, zachodzący w komórkach mózgowych. Jest to możliwe dzięki silnym właściwościom przeciwutleniającym. Kwas rozmarynowy chroni również ściany błon komórkowych i wspomaga organizm w usuwaniu ksenobiotyków.
Właściwości i zastosowanie olejku rozmarynowego
Podobnie jak większość olejków eterycznych, również i naturalny olejek rozmarynowy odznacza się właściwościami przeciwzapalnymi, przeciwwirusowymi, przeciwbakteryjnymi oraz przeciwgrzybicznymi. Działanie olejku rozmarynowego wykorzystywane jest już od wieków. Nie od dziś wiadomo bowiem, że olejek rozmarynowy działa ochronnie na wątrobę oraz stabilizuje ciśnienie krwi. Olejek rozmarynowy właściwości ma jednak znacznie szersze. Jak się bowiem okazuje, pobudza on również krążenie i limfę, choć to jeszcze nie wszystkie jego możliwości!
Powstający z rozmarynu olejek eteryczny pobudza do działania, ale również odświeża, wykazując przy tym właściwości antydepresyjnie. Olejki eteryczne rozmarynowe należą także do grupy produktów, które usprawniają myślenie, a - co ważniejsze - poprawiają zapamiętywanie. Nic dziwnego, że na wykorzystanie potencjału olejku rozmarynowego decydują się zarówno dzieci i nastolatkowie, chcący uzyskać wsparcie dla rozwijającego się umysłu, jak i osoby starsze, w przypadku których olejek rozmarynowy przyczynia się do ochrony przed chorobą Alzheimera. Olejek rozmarynowy skutecznie wspiera organizm w zaburzeniach pamięci oraz braku koncentracji i motywacji do działania. To również doskonałe remedium na ogólne przygnębienie.
Olejek rozmarynowy posiada również cały szereg innych właściwości. To właśnie dzięki nim powinien on znaleźć na stałe swoje miejsce w naszych domowych apteczkach, zwłaszcza w okresie jesiennej słoty i zimowych mrozów. Olejek rozmarynowy wykazuje bowiem działanie wspierające nasz organizm w walce z grypą i przeziębieniem, ale również i infekcjami gardła. Wiele osób z powodzeniem wykorzystuje olejek rozmarynowy również w przypadku zapalenia płuc.
KUP NATURALNY OLEJEK ROZMARYNOWY >>>
Właściwości rozmarynu wykorzystywane są szeroko także w branży kosmetycznej. Olejek rozmarynowy działa redukująco na łupież i łysienie plackowate. Właściwości prozdrowotne olejku rozmarynowego przejawiają się też w ograniczeniu wypadania włosów. Stosowany jest on również do pielęgnacji skóry. Dzięki swoim naturalnym właściwościom, olejek pomaga w walce z cellulitem i żylakami. Olejek rozmarynowy wykazuje działanie przeciwtrądzikowe, choć bywa również wykorzystywany w walce z trudno gojącymi się ranami.
Olejek rozmarynowy warto też stosować na skórę, by dodać jej młodzieńczego blasku. Przekonała się o tym już w XIV w. węgierska królowa, pochodząca z polskiego rodu. Mowa tutaj oczywiście o Elżbiecie Łokietkównie z rodu Piastów. To właśnie ona zainspirowała powstanie pierwszych oficjalnych "perfum" w Europie, które funkcjonowały ówcześnie pod nazwą Wody Królowej Węgier lub tez wody rozmarynowej. Po dziś dzień na taką wodę stosuje się również określenie "Larendogra", o czym przeczytasz więcej w Olejkowej Szkole!
Już kilka kropli olejku rozmarynowego wystarczy, by poprawić nastrój, wyregulować pracę serca i przynieść realne wsparcie dla układu hormonalnego. Olejek rozmarynowy stosowany w aromaterapii, pozwala przywrócić równowagę wewnętrzną oraz wpływa holistycznie zarówno na nasze ciało, jak i stan umysłu.
Jak dawkować olejek rozmarynowy?
Nie istnieje górna granica wieku, po przekroczeniu której stosowanie olejku naturalnego rozmarynowego byłoby uznawane za niebezpieczne dla naszego zdrowia. Podobnie, jak w przypadku wszystkich produktów z tej grupy, warto stosować olejek z rozwagą, zachowując przy tym ostrożność i umiar.
Sposób 1
Prawdziwy olejek rozmarynowy należy stosować z rozwagą, zwłaszcza na początku tej niesamowitej, aromatycznej przygody. Zacznij więc od najmniejszej ilości olejku. Pojedyncze krople olejku dodać można do profesjonalnego dyfuzora ultradźwiękowego. Ogranicz się tutaj wyłącznie do 1-2 kropli i sprawdź, jak Twój organizm zareaguje na olejek eteryczny, stosowany w ten właśnie sposób. W późniejszym etapie możesz już stosować w dyfuzorze kilka kropli przez 1, a nawet 2 godziny w ciągu dnia.
Sposób 2
Aby skorzystać z niesamowitych właściwości olejku, możesz również zmieszać 1 jego kroplę z olejem bazowym. Szczególnie polecany jest tutaj olej jojoba lub arganowy. Takie swoiste odświeżające olejkowe serum możesz już wmasować w nadgarstki, wdychając zapach rozmarynu ze swojego ciała. Stosowany miejscowo olejek rozmarynowy przyczyni się z pewnością do poprawy stanu skóry, ale również i Twojego nastroju. Jeśli jednak rozcieńczony olejek wywoła jakiekolwiek podrażnienie na Twojej skórze, natychmiast zaprzestań jego stosowania w ten właśnie sposób. Taki stan należy również skonsultować z zaufanym dermatologiem lub aromaterapeutą. Ze stosowania rozmarynu powinny zrezygnować osoby, które zażywają leki na nadciśnienie.
Jak stosować olejek rozmarynowy?
Rozmarynowy olejek działa na wiele obszarów naszego ciała i duszy. Jego właściwości można wykorzystywać stosując specjalny dyfuzor do aromaterapii. Warto również pokusić się o stworzenie wyjątkowej mieszanki olejku, dodając kilka kropli do ulubionego oleju bazowego, ale również do szamponów czy odżywek do włosów.
Dyfuzowanie olejku rozmarynowego
Dyfuzowanie czystych olejków eterycznych w powietrzu, prowadzi do oczyszczenia całego pomieszczenia z alergenów, bakterii i wirusów. Ich zapach wprowadza również w Twoim domu wyjątkową atmosferę. Warto jednak zadbać, by dyfuzowane zapachy odpowiadały wszystkim domownikom. Jeśli w Twoim domu mieszkają małe dzieci lub zwierzęta, przed zastosowaniem aromaterapii olejkiem rozmarynowym skonsultuj się ze specjalistami. W ofercie Olejkowego Sklepu znajdziesz najlepsze dyfuzory ultradźwiękowe do aromaterapii i nawilżania pomieszczeń.
Stosowanie na skórę
Olejek rozmarynowy przeznaczony jest również do bezpośredniego stosowania na skórę. W takim przypadku jedną kroplę olejku należy wcierać w wybrane miejsca lub też w nadgarstki, dekolt, za uszami, w serce czy też w spód stóp oraz w punkty centrów energetycznych (czakr). Nakładanie olejku rozmarynowego warto poprzedzić lekturą artykułów o refleksologii, pozwalających dowiedzieć się, czym są punkty Vita Flex.
Dyfuzja olejków w samochodzie
Rozmaryn ma działanie, które warto wykorzystać również podczas jazdy samochodem. Możesz to zrobić z przy pomocy specjalnego dyfuzora samochodowego. Podobnie, jak olejek miętowy, olejek rozmarynowy eliminuje uczucie zmęczenia, wzmacnia koncentrację i czujność, a przy tym idealnie sprawdza się jako źródło energii do podejmowania kolejnych zawodowych wyzwań.
Domowe perfumy
Naturalne składniki olejku doskonale skomponują się z nutami cytrusowymi. Z pewnością idealne kompozycje zapachowe powstaną więc po połączeniu olejku rozmarynowego bezpośrednio z olejkiem cytrynowym, grejpfrutowym i pomarańczowym. Warto również wypróbować domowe perfumy rozmarynowe z dodatkiem olejku lawendowego, sosnowego lub też z nutami drzewnymi i korzennymi. W tej grupie doskonale sprawdzi się olejek sandałowy lub kadzidłowy. Wiedząc, do jakich zapachów pasuje olejek rozmarynowy, warto pokusić się o skomponowanie własnych perfum, wykorzystując ulubiony rodzaj olejku eterycznego z dodatkiem olejku rozmarynowego.
Czy można stosować olejek rozmarynowy u dzieci?
Naturalny olejek eteryczny, pozyskiwany z liści rozmarynu, nie jest wskazany dla dzieci, które nie ukończyły jeszcze 4 roku życia. Olejek rozmarynowy cechuje się również właściwościami, z których powinny zrezygnować osoby, zażywające leki na nadciśnienie.
Inne przeciwwskazania w stosowaniu olejku rozmarynowego
Rozmarynu w żadnej postaci nie można podawać dzieciom, które nie ukończyły jeszcze 4 lat, ale również kobietom w ciąży i karmiącym piersiom. Jak już zostało wspomniane, właściwości, które ma olejek rozmarynowy, wykluczają również możliwość jego zastosowania w przypadku osób, zmagających się z problemem nadciśnienia i przyjmujących leki z inhibitorami konwertazy angiotensyny. Wszystkie ewentualne dolegliwości, które powoduje wdychanie olejku rozmarynowego lub jego aplikacja na skórę, skonsultuj koniecznie z zaufanym lekarzem. W artkule Jak stosować olejki eteryczne, przeczytasz natomiast cenne wskazówki, związane z bezpiecznym stosowaniem olejków eterycznych.
Gdzie kupić prawdziwy olejek rozmarynowy?
Olejek rozmarynowy naturalny dostępny jest stosunkowo łatwo. Dokonując jego zakupu, warto jednak zwrócić uwagę na takie aspekty, jak odmiana, kraj pochodzenia i czystość. Ważne jest bowiem, by produkt pochodził z ekologicznych upraw, w których nie są stosowane pestycydy i metale ciężkie. Warto pamiętać przy tym, że zdolność olejku rozmarynowego do radzenia sobie z dolegliwościami natury psychicznej lub fizycznej, uwarunkowana jest w dużej mierze jakością surowca i jego pochodzeniem. W Olejkowym Sklepie znajdziesz wyłącznie olejki najwyższej, certyfikowanej jakości oraz wiele porad i akcesoriów do aromaterapii. Na wszelkie Twoje pytania z chęcią udzielimy odpowiedzi w komentarzach :)
Sprawdź olejek rozmarynowy kamforowy i cineolowy w kategorii olejki rozmarynowe.
fot. Julia Mafalda / Olejkowa Szkoła
Pobierz bezpłatną aplikację na telefon OILO!
Darmowa aplikacja na telefon OILO to jedyne w Polsce cyfrowe kompendium wiedzy, związanej z czystymi olejkami eterycznymi oraz mieszankami olejków aromaterapeutycznych Oilo. Dzięki niej poznasz wszystkie ich właściwości, zapoznasz się z metodami stosowania i dawkowaniem oraz przybliżysz sobie zagadnienia, związane z indeksem dolegliwości ze wskazaniami do stosowania. Aplikacja dostępna jest App Store i Google Play.
