Cytryna zwyczajna (Citrus lemon) nazywana też cytryną właściwą pochodzi z południowo-wschodnich Chin, lecz nie występuje tam w stanie dzikim, ani nie jest już tam uprawiana. Prawdopodobnie powstała ona w wyniku skrzyżowania limy (Citrus aurantifolia syn. C. latifolia) z cytronem (Citrus medica). W Europie, cytrynę zaczęto stosować już w okresie średniowiecza. Cytryna, a właściwie jej skórka zawiera ogromne ilości olejku eterycznego, który jak wszystkie olejki eteryczne posiada właściwości korzystnie wpływające na organizm człowieka. Zawiera w swoim składzie aż 40 różnych związków, z których dominującym składnikiem jest limonen, ale także terpeny, geraniol, bioflawonoidy, kumaryna i pektyny. Pozyskiwany jest ze skórki cytryny za pomocą tłoczenia na zimno, ma słodki i orzeźwiający aromat.
Tu znajdziesz olejki eteryczne najwyższej jakości >>>
Właściwości i zastosowanie olejku cytrynowego
Jakie niepowtarzalne właściwości ma olejek cytrynowy? Otóż olejek cytrynowy bardzo silnie oddziaływuje na nasz umysł. Szczególnie zauważalne jest natychmiastowe działanie olejku cytrynowego na nasz układ limbiczny, a ten jest odpowiedzialny za emocje. Ciepły, energetyczny i wzmacniający aromat wpływa na jasność umysłu i celu. Olejek cytrynowy znosi niepokój i redukuje stany depresyjne, działa relaksująco, dzięki czemu usprawnia proces zapamiętywania. Olejek cytrynowy znajduje szerokie zastosowanie w aromaterapii. Oczyszcza powietrze, zabija bakterie, wirusy i grzyby. Pozwala zmniejszyć bóle migrenowe, wyciszyć się oraz odpocząć. Sprawdza się także w czasie nauki i odrabiania prac domowych przez dzieci, dzięki wspomaganiu koncentracji. Olejek cytrynowy zawiera w sobie, w dużej ilości, limonen, który w badaniach laboratoryjnych wykazał działanie przeciwnowotworowe, albowiem przyczynia się on do hamowania wzrostu guzów nowotworowych. Olejek cytrynowy polepsza mikrokrążenie, stymuluje pracę układu odpornościowego i wpływa na wzrost białych krwinek. Olejki cytrynowe metabolizowane w procesie trawienia do węglanu potasu, który z kolei pomaga neutralizować nadmierną kwasowość. Olejek cytrynowy zatem pomaga przy zgadze i niestrawności. Co więcej, olejek eteryczny cytrynowy wpływa korzystnie na wątrobę, wspierając proces detoksykacji.
Jak wszystkie olejki eteryczne, także i ten ma właściwości antyseptyczne i antygrzybiczne. Olejek cytrynowy pomaga w infekcjach układu oddechowego, a także wspiera procesy gojenia się skóry.
Zastosowanie olejku cytrynowego w kosmetykach sprawi, że skóra będzie głęboko oczyszczona, delikatnie ściągnięta i zmatowiona. Olejek cytrynowy ma działanie wybielające i eliminuje przebarwienia, dlatego nie należy przesadzać ze stężeniem olejku w kosmetykach DIY. Składniki olejku cytrynowego hamują również elastazę – enzym odpowiedzialny za rozkładanie włókien sprężystych skóry i powstawanie zmarszczek.
Dodatkowo, związek fitochemiczny limonen, który w dużych ilościach znajduje się w olejku cytrynowym (~67%) jest niezwykle skutecznym odtłuszczaczem, dlatego olejek cytrynowy to idealny składnik domowych środków czystości. Dodaj 1-2% olejku w stosunku do objętości preparatu (np. woda + ocet lub kwasek cytrynowy, lub soda oczyszczona) i gotowe! Pozwala pozbyć się trudnych zabrudzeń i dezynfekuje powierzchnie.
Olejek cytrynowy redukuje świąd po ukąszeniach owadów, a nawet je odstrasza!
Jak dawkować olejek cytrynowy?
Nie ma górnej granicy, w której olejek cytrynowy stanowić będzie zagrożenie dla zdrowia. Olejki eteryczne należy jednak używać z głową, czyli zachowując umiar i ostrożność. W zależności od potrzeby, zacznij od najmniejszej ilości olejku do dyfuzora, czyli 1-2 krople. Olejek eteryczny ze skórki cytryny, tak jak inne cytrusowe olejki, szybko się ulatnia i jego orzeźwiający zapach staje się po chwili niewyczuwalny. Możesz również zmieszać 1 kroplę olejku cytrynowego z olejem bazowym, np. arganowym lub jojoba, i nałożyć takie oczyszczające olejowe serum na na skórę lub wmasować w nadgarstki i wąchać bezpośrednio ze swojego ciała. Jeśli zauważysz poprawę stanu skóry czy nastroju, kontynuuj stosowanie w taki sam sposób, a do dyfuzora stosuj ok. 3-4 krople dziennie. Gdy tylko ujrzysz zaczerwienienie na skórze, natychmiast zaprzestań bezpośredniego używania olejku i skonsultuj się z zaufanym dermatologiem lub aromaterapeutą.
Sprawdź czyste olejki cytrynowe >>>
Jak stosować olejek cytrynowy?
Olejek cytrynowy można stosować za pomocą specjalnego dyfuzora do aromaterapii lub dodać do ulubionego oleju bazowego, kremu lub toniku. Wprowadzając olejki eteryczne do swojego domu w mgnieniu oka możesz wpłynąć na nastrój domowników, poprawiając go (jeśli zapachy odpowiadają wszystkim domownikom - uważaj na dyfuzowanie niektórych w obecności małych dzieci i zwierząt, szczególnie kotów - skonsultuj się ze specjalistami przed zastosowaniem aromaterapii w takich sytuacjach)!
Gdy czujesz znużenie, brak motywacji czy smutek, powąchaj olejek prosto z buteleczki, a od razu poczujesz się lepiej!
Możesz też nałożyć kroplę olejku cytrynowego bezpośrednio na wybrane miejsca lub wetrzeć w nadgarstki, za uszami, na dekolcie, w serce czy w spód stóp, a także w punkty centrów energetycznych (czakr). Sprawdź czym są punkty Vita Flex >>>
Olejek cytrynowy ze względu na swoje właściwości obniżające cholesterol, poprawia krążenie sprawdzi się przy problemach żylnych.
Olejek cytrynowy możesz dyfuzować w samochodzie za pomocą specjalnego dyfuzora samochodowego. Olejek ten usprawnia myślenie, jednocześnie pomaga się zrelaksować, dodaje energii… w sam raz na jazdę w mieście! :)
Przeciwwskazania w stosowaniu olejku cytrynowego:
Stosując olejki eteryczne, zawsze omijaj okolicę oczu i nigdy nie zakraplaj olejkiem eterycznym uszu ani nosa. Olejków cytrusowych nie należy nakładać na skórę, która będzie wystawiona na bezpośrednie działanie promieni słonecznych lub światła ultrafioletowego w ciągu 24-72 godzin.
SPRAWDŹ WSKAZÓWKI BEZPIECZNEGO STOSOWANIA OLEJKÓW ETERYCZNYCH >>> TUTAJ.
Czy można stosować olejek cytrynowy u dzieci?
Olejek cytrynowy jest uwielbiany przez dzieci i może być u nich stosowany powyżej 6 miesiąca. UWAGA: zawsze najpierw sprawdź reakcję Twojego dziecka na olejek eteryczny, dając 1 kroplę na chusteczkę i wieszając ją ok. pół metra od dziecka. Jeśli w ciągu 30-60 minut nie nastąpiła reakcja alergiczna, wtedy spokojnie możesz dyfuzować olejek.
Gdzie kupić prawdziwy olejek cytrynowy?
100% naturalny, czysty olejek cytrynowy jest powszechnie dostępny na rynku i w aptekach. Należy jednak zwrócić uwagę na jego odmianę, kraj pochodzenia i czystość (czy pochodzi z ekologicznych upraw, gdzie nie stosuje się pestycydów i metali ciężkich). Warto pamiętać, że jakość danego surowca zależy od jego pochodzenia, a to przekłada się na skuteczność i bezpieczeństwo. W Olejkowym Sklepie znajdziesz olejki najwyższej, certyfikowanej jakości, a także wiele porad i akcesoriów do aromaterapii.
Jeśli masz jakieś pytania, to zadaj je w komentarzu - chętnie udzielimy Ci na nie odpowiedzi!
Pobierz bezpłatną aplikację na telefon OILO!
To jedyna w Polsce szczegółowa baza wiedzy na temat czystych olejków eterycznych i mieszanek aromaterapeutycznych, wszelkie ich właściwości i metody ich stosowania, dawkowanie oraz indeks dolegliwości ze wskazaniami do stosowania.
Dostępna w App Store i Google Play
