Tymianek jest ziołem często stosowanym w kuchni, a jego intensywny, ziołowy zapach nadaje potrawie wyjątkowego smaku, który kojarzy się ze świeżością. Z kolei, gdy poddamy delikatnej destylacji parą wodną kwitnące ziele tymianku pospolitego otrzymamy naturalny olejek eteryczny (Thymus vulgaris leaf oil) o właściwościach leczniczych. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o olejku eterycznym z tymianku, to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie.
Sprawdź zestaw olejków “Pachnąca apteczka: Oddech” >>>
Właściwości i zastosowanie olejku tymiankowego
Olejek tymiankowy posiada silne właściwości przeciwbakteryjne. Inhalacja tymże olejkiem dokładnie oczyści drogi oddechowe i będzie zapobiegać rozwojowi stanów zapalnych w obrębie górnych dróg oddechowych. Ponadto, olejek tymiankowy zawiera w swoim składzie tymol i karwakrol, któremu (oraz połączeniu z innymi składnikami olejków eterycznych) przypisuje się silne działanie przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe. Zastosowanie olejku w przypadku kataru, bólu zatok czy kaszlu (wspomaga wykrztuszanie) jest jak najbardziej uzasadnione. Jak jeszcze może pomóc nam olejek tymiankowy poza okresem przeziębienia? Nie można pominąć jego właściwości odkażających. I choć sam olejek powoduje uczucie pieczenia na skórze, to nie jest on olejkiem stricte gorącym jak np. olejek goździkowy czy z oregano. Niemniej, jeśli chcemy zastosować olejek tymiankowy na skórę to warto go rozcieńczyć w oleju bazowym np. oleju arganowym lub innym oleju roślinnym
Jeśli zastanawiasz się, czy olejek tymiankowy sprawdzi się w codziennej pielęgnacji skóry, to odpowiedź na to pytanie jest prosta: oczywiście, że tak! Właściwości antyseptyczne olejku eterycznego z ziela tymianku dogłębnie oczyszczają skórę i wspierają gojenie się ran potrądzikowych, czy zadrapań.
Możesz zastosować olejek rozcieńczając go w oleju bazowym lub w naturalnym kremie, albo użyć hydrolatu tymiankowego, który odświeża, matuje i tonizuje skórę. Idealny na lato!
Olejki eteryczne równie silnie oddziaływują na sferę emocjonalną. Na co pomaga nam olejek tymiankowy? Otóż, olejek ten pomaga w regeneracji po przebytej chorobie, podnosząc z umysłowej ociężałości. Dodatkowo, olejek tymiankowy, podobnie jak rozmarynowy wspiera przy schorzeniach typu Alzheimer.
Sprawdź czyste olejki tymiankowe >>>
Jak dawkować olejek tymiankowy?
Olejek tymiankowy bywa zalecany w leczeniu górnych dróg oddechowych przez świadomych lekarzy i pediatrów. Nie ma górnej granicy, w której olejek ten byłby niebezpieczny dla zdrowia ludzkiego. Dawkowanie olejku zależy od jego formy użycia, tak też do aromaterapeutycznego masażu zastosujemy 3-5 kropli olejku na łyżkę stołową oleju bazowego, do leczniczej kąpieli w wannie należy dodać ok 10-15 kropli olejku. W mieszance z innymi olejkami eterycznymi olejek tymiankowy jest dosyć dominującym aromatem. Zatem jeśli chcemy dyfuzować olejek w celach leczniczych za pomocą dyfuzora do aromaterapii, łącząc go z innymi olejkami, to warto zacząć od symbolicznych 2-3 kropel olejku i dodać kolejne 2-3 krople np. olejku cyprysowego i miętowego - ten cudownie udrażnia nos.
Jak stosować olejek tymiankowy?
Dowiedzieliśmy się o licznych zdrowotnych właściwościach tego ziela, a warto wspomnieć, że olejek tymiankowy może powodować uczucie ciepła, a jego zapach jest dosyć ostry. Nie każdy przepada za tak intensywnym aromatem. W związku z tym zaleca się go rozcieńczyć w oleju bazowym przed nałożeniem na skórę np. na klatkę piersiową. Mniej pieczenia i ciut delikatniejsza woń.
A może wolisz zanurzyć się w wannie z gorącą wodą? Nie ma sprawy! Aby przygotować taką kąpiel wystarczy rozpuścić olejek tymiankowy w łyżce oleju bazowego np. jojoba, a następnie zmieszać to z solą kuchenną. Pozwoli to na rozproszenie się olejku w wodzie i nie osadzeniu się na wannie. Nie polecamy wlewać łyżeczki olejku do wanny, ponieważ może skutkować to osadzeniem się na powierzchni wody, a następnie na ciele, powodując pieczenie.
Olejek eteryczny tymiankowy dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwwirusowym stymuluje układ odpornościowy do walki z patogenami, ale również oczyszcza powietrze z drobnoustrojów. Jeśli chcesz "dmuchać na zimne", w okresie przeziębieniowym nałóż kilka kropli olejku tymiankowego na swoje ubranie w okolicach ramion.
Pamiętaj, że olejek eteryczny należy trzymać w szczelnie zamkniętej butelce z ciemnego szkła w temperaturze pokojowej, aby nie stracił swoich właściwości w wyniku napromieniowania słonecznego.
Olejek tymiankowy oczyści także powietrze w Twoim samochodzie! Posiada on właściwości antygrzybiczne, dlatego doskonale sprawdzi się w aucie, które narażone jest na wilgoć.
Zobacz specjalne dyfuzory do aromaterapii dla podróżujących >>>
Oczyszczający zestaw z olejkiem tymiankowym >>>
Przeciwwskazania w stosowaniu olejku tymiankowego
Olejek tymiankowy stosowany przez dłuższy czas bezpośrednio na skórę powoduje łuszczenie lub przekrwienie.
Nie ma przeciwwskazań do stosowania olejku tymiankowego poza generalnie przyjętymi zasadami: NIGDY nie zakraplaj uszu ani oczu olejkami eterycznymi - w razie takiego incydentu natychmiast zaaplikuj w te miejsca olej roślinny, aby rozcieńczyć olejek eteryczny.
SPRAWDŹ WSKAZÓWKI BEZPIECZNEGO STOSOWANIA OLEJKÓW ETERYCZNYCH >>> TUTAJ.
Czy można stosować olejek tymiankowy u dzieci?
Olejek jest bezpieczny dla dzieci i może być u nich stosowany powyżej 6 miesiąca. Jest on chętnie wybierany przez rodziców przy przeziębieniach i zakażeniach górnych dróg oddechowych. Pamiętaj jednak, że olejek ten jest bardzo intensywny w zapachu, jednak po chwili każdy się przyzwyczaja do zapachu. UWAGA: zawsze najpierw sprawdź reakcję Twojego dziecka na olejek eteryczny, dając 1 kroplę na chusteczkę i wieszając ją ok. pół metra od dziecka. Jeśli w ciągu 30-60 minut nie nastąpiła reakcja alergiczna, wtedy spokojnie możesz dyfuzować olejek.
Tu także znajdziesz tymianek “Zestaw dla dzieci: ŁAGODNOŚĆ” >>>
Gdzie kupić prawdziwy olejek tymiankowy?
Olejek tymiankowy jest powszechnie dostępny na rynku. Warto pamiętać, że jakość danego surowca zależy od jego pochodzenia, i tego, czy jego skład jest 100% czystym olejkiem eterycznym. To przekłada się na skuteczność i bezpieczeństwo. W Olejkowym Sklepie znajdziesz olejki najwyższej, certyfikowanej jakości, a także wiele porad i akcesoriów do aromaterapii.
Jeśli masz jakieś pytania, to zadaj je w komentarzu - chętnie udzielimy Ci na nie odpowiedzi!
Pobierz bezpłatną aplikację na telefon OILO!
To jedyna w Polsce szczegółowa baza wiedzy na temat czystych olejków eterycznych i mieszanek aromaterapeutycznych, wszelkie ich właściwości i metody ich stosowania, dawkowanie oraz indeks dolegliwości ze wskazaniami do stosowania.
Dostępna w App Store i Google Play
