Tymianek jest ziołem często stosowanym w kuchni, a jego intensywny, ziołowy zapach nadaje potrawie wyjątkowego smaku, który kojarzy się ze świeżością. Z kolei, gdy poddamy delikatnej destylacji parą wodną kwitnące ziele tymianku pospolitego otrzymamy naturalny olejek eteryczny (Thymus vulgaris leaf oil) o właściwościach leczniczych. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o olejku eterycznym z tymianku, to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie.
Właściwości i zastosowanie olejku tymiankowego
Olejek tymiankowy posiada silne właściwości przeciwbakteryjne. Inhalacja tymże olejkiem dokładnie oczyści drogi oddechowe i będzie zapobiegać rozwojowi stanów zapalnych w obrębie górnych dróg oddechowych. Ponadto, olejek tymiankowy zawiera w swoim składzie tymol i karwakrol, któremu (oraz połączeniu z innymi składnikami olejków eterycznych) przypisuje się silne działanie przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe. Zastosowanie olejku w przypadku kataru, bólu zatok czy kaszlu (wspomaga wykrztuszanie) jest jak najbardziej uzasadnione. Jak jeszcze może pomóc nam olejek tymiankowy poza okresem przeziębienia? Nie można pominąć jego właściwości odkażających. I choć sam olejek powoduje uczucie pieczenia na skórze, to nie jest on olejkiem stricte gorącym jak np. olejek goździkowy czy z oregano. Niemniej, jeśli chcemy zastosować olejek tymiankowy na skórę to warto go rozcieńczyć w oleju bazowym np. oleju arganowym lub innym oleju roślinnym
Jeśli zastanawiasz się, czy olejek tymiankowy sprawdzi się w codziennej pielęgnacji skóry, to odpowiedź na to pytanie jest prosta: oczywiście, że tak! Właściwości antyseptyczne olejku eterycznego z ziela tymianku dogłębnie oczyszczają skórę i wspierają gojenie się ran potrądzikowych, czy zadrapań.
Możesz zastosować olejek rozcieńczając go w oleju bazowym lub w naturalnym kremie, albo użyć hydrolatu tymiankowego, który odświeża, matuje i tonizuje skórę. Idealny na lato!
Olejki eteryczne równie silnie oddziaływają na sferę emocjonalną. Na co pomaga nam olejek tymiankowy? Otóż, olejek ten pomaga w regeneracji po przebytej chorobie, podnosząc z umysłowej ociężałości. Dodatkowo, olejek tymiankowy, podobnie jak rozmarynowy wspiera przy schorzeniach typu Alzheimer.
Sprawdź czyste olejki tymiankowe >>>
Jak dawkować olejek tymiankowy?
Olejek tymiankowy bywa zalecany w leczeniu górnych dróg oddechowych przez świadomych lekarzy i pediatrów. Nie ma górnej granicy, w której olejek ten byłby niebezpieczny dla zdrowia ludzkiego. Dawkowanie olejku zależy od jego formy użycia, tak też do aromaterapeutycznego masażu zastosujemy 3-5 kropli olejku na łyżkę stołową oleju bazowego, do leczniczej kąpieli w wannie należy dodać ok 10-15 kropli olejku. W mieszance z innymi olejkami eterycznymi olejek tymiankowy jest dosyć dominującym aromatem. Zatem jeśli chcemy dyfuzować olejek w celach leczniczych za pomocą dyfuzora do aromaterapii, łącząc go z innymi olejkami, to warto zacząć od symbolicznych 2-3 kropel olejku i dodać kolejne 2-3 krople np. olejku cyprysowego i miętowego - ten cudownie udrażnia nos.
Jak stosować olejek tymiankowy?
Dowiedzieliśmy się o licznych zdrowotnych właściwościach tego ziela, a warto wspomnieć, że olejek tymiankowy może powodować uczucie ciepła, a jego zapach jest dosyć ostry. Nie każdy przepada za tak intensywnym aromatem. W związku z tym zaleca się go rozcieńczyć w oleju bazowym przed nałożeniem na skórę np. na klatkę piersiową. Mniej pieczenia i ciut delikatniejsza woń.
A może wolisz zanurzyć się w wannie z gorącą wodą? Nie ma sprawy! Aby przygotować taką kąpiel wystarczy rozpuścić olejek tymiankowy w łyżce oleju bazowego np. jojoba, a następnie zmieszać to z solą kuchenną. Pozwoli to na rozproszenie się olejku w wodzie i nie osadzeniu się na wannie. Nie polecamy wlewać łyżeczki olejku do wanny, ponieważ może skutkować to osadzeniem się na powierzchni wody, a następnie na ciele, powodując pieczenie.
Olejek eteryczny tymiankowy dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwwirusowym stymuluje układ odpornościowy do walki z patogenami, ale również oczyszcza powietrze z drobnoustrojów. Jeśli chcesz "dmuchać na zimne", w okresie przeziębieniowym nałóż kilka kropli olejku tymiankowego na swoje ubranie w okolicach ramion.
Pamiętaj, że olejek eteryczny należy trzymać w szczelnie zamkniętej butelce z ciemnego szkła w temperaturze pokojowej, aby nie stracił swoich właściwości w wyniku napromieniowania słonecznego.
Olejek tymiankowy oczyści także powietrze w Twoim samochodzie! Posiada on właściwości antygrzybiczne, dlatego doskonale sprawdzi się w aucie, które narażone jest na wilgoć.
Zobacz specjalne dyfuzory do aromaterapii dla podróżujących >>>
Przeciwwskazania w stosowaniu olejku tymiankowego
Olejek tymiankowy stosowany przez dłuższy czas bezpośrednio na skórę powoduje łuszczenie lub przekrwienie.
Nie ma przeciwwskazań do stosowania olejku tymiankowego poza generalnie przyjętymi zasadami: NIGDY nie zakraplaj uszu ani oczu olejkami eterycznymi - w razie takiego incydentu natychmiast zaaplikuj w te miejsca olej roślinny, aby rozcieńczyć olejek eteryczny.
SPRAWDŹ WSKAZÓWKI BEZPIECZNEGO STOSOWANIA OLEJKÓW ETERYCZNYCH >>> TUTAJ.
Czy można stosować olejek tymiankowy u dzieci?
Olejek jest bezpieczny dla dzieci i może być u nich stosowany powyżej 6 miesiąca. Jest on chętnie wybierany przez rodziców przy przeziębieniach i zakażeniach górnych dróg oddechowych. Pamiętaj jednak, że olejek ten jest bardzo intensywny w zapachu, jednak po chwili każdy się przyzwyczaja do zapachu. UWAGA: zawsze najpierw sprawdź reakcję Twojego dziecka na olejek eteryczny, dając 1 kroplę na chusteczkę i wieszając ją ok. pół metra od dziecka. Jeśli w ciągu 30-60 minut nie nastąpiła reakcja alergiczna, wtedy spokojnie możesz dyfuzować olejek.
Gdzie kupić prawdziwy olejek tymiankowy?
Olejek tymiankowy jest powszechnie dostępny na rynku. Warto pamiętać, że jakość danego surowca zależy od jego pochodzenia, i tego, czy jego skład jest 100% czystym olejkiem eterycznym. To przekłada się na skuteczność i bezpieczeństwo. W Olejkowym Sklepie znajdziesz olejki najwyższej, certyfikowanej jakości, a także wiele porad i akcesoriów do aromaterapii.
Jeśli masz jakieś pytania, to zadaj je w komentarzu - chętnie udzielimy Ci na nie odpowiedzi!
Pobierz bezpłatną aplikację na telefon OILO!
To jedyna w Polsce szczegółowa baza wiedzy na temat czystych olejków eterycznych i mieszanek aromaterapeutycznych, wszelkie ich właściwości i metody ich stosowania, dawkowanie oraz indeks dolegliwości ze wskazaniami do stosowania.
Dostępna w App Store i Google Play
