Sosna zwyczajna (Pinus sylvestris) to pospolite drzewo, które występuje zarówno w ciepłym, jak i chłodniejszym klimacie. Łatwo adaptuje się do trudnych warunków terenowych. Na gruncie wydmowym może przybierać formę krzaka, chociaż zazwyczaj dorasta do 35 m wysokości. Pozyskuje się z niego jeden z najstarszych olejków eterycznych o wszechstronnych właściwościach prozdrowotnych. Ma szerokie zastosowanie także w przemyśle kosmetycznym i perfumeryjnym. To absolutne must-have dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie, cerę i dom.
Skąd pochodzi i jak produkowany jest olejek eteryczny sosnowy?
Olejek eteryczny sosnowy jest jedną z najstarszych, a jednocześnie najbardziej powszechnych esencji terapeutycznych pozyskiwanych z roślin. Jako pierwszy zbadał go ojciec medycyny — Hipokrates. Stosowali go już Starożytni Grecy, a dla żołnierzy podczas I wojny światowej był środkiem antyseptycznym i bakteriobójczym.
Z drzewa iglastego pozyskuje się dwa rodzaje esencji. Naturalny olejek eteryczny sosnowy klasycznej frakcji ma typowy, leśny aromat. Drugi różni się od niego sposobem destylacji, który wpływa na zapach. Staje się on bardziej terpentynowy. Jednak skład i działanie obu produktów jest bardzo zbliżone i obie esencje wykazują właściwości terapeutyczne.
Prozdrowotny olejek eteryczny z sosny pozyskiwany jest z igliwia, pędów, młodych szyszek i gałązek rośliny w procesie destylacji parą wodną. Produkcja w trybie slow przy zastosowaniu jak najniższej temperatury oraz ciśnienia pozwala zachować maksymalne nasycenie finalnego produktu składnikami aktywnymi z rośliny.
Jak pachnie olejek sosnowy?
Kojarzy się z lasem i z… Bożym Narodzeniem, gdyż sosna obok świerku jest najpopularniejszym, ozdobnym drzewkiem w domowym zaciszu w tym szczególnym okresie. Pachnie świeżo, leśnie, rześko i intensywnie. Aromat ten czasem wykorzystywany jest w perfumach — najczęściej męskich. Znaleźć go także można w kilku unikalnych, kobiecych zapachach. Sięgają po niego marki, takie jak: Lancôme, Hugo Boss, Paco Rabanne i Roberto Cavalli.
Jakie właściwości wykazuje esencja z sosny?
Olejek eteryczny sosnowy charakteryzuje się wszechstronnymi właściwościami, a tym samym zastosowaniem. W bogatym składzie dominują octan bornylu oraz kamfen. Pierwszy z nich wykazuje silne właściwości antybakteryjne, antywirusowe i antyseptyczne. Drugi natomiast ma działanie przeciwbólowe i rozgrzewające. Poprawia również krążenie krwi. Łagodzi podrażnienia. Olejek stymuluje również układ odpornościowy, dlatego polecany jest w rekonwalescencji oraz jako profilaktyka w okresie wzmożonych infekcji.
Jak wykorzystać olejek sosnowy w dolegliwościach i do pielęgnacji skóry?
Naturalny olejek eteryczny sosnowy polecany jest w przeziębieniach i infekcjach górnych dróg oddechowych. Zmniejsza kaszel, ułatwia odkrztuszanie. Działa osuszająco na płuca i oskrzela. Najlepiej w tym zakresie działają aromaterapia oraz inhalacja.
Właściwości esencji sprawdzają się przy bólach reumatycznych oraz bólach mięśni zarówno tych wywołanych infekcjami, jak i nadmiernym wysiłkiem. Olejek zmniejsza obrzęk. Warto stosować go w formie masażu stawów dotkniętych reumatyzmem lub jako kojąca maść na stłuczone i posiniaczone miejsca.
Olejek eteryczny z sosny jest też wskazany przy wszelkich dolegliwościach układu trawiennego, takich jak nudności, niestrawność, bóle żołądka. Służy także do oczyszczania wątroby, a wraz z olejkami cytrusowymi tworzy dobrą mieszankę detoksykacyjną.
Może zmniejszać dolegliwości w okresie menopauzy, gdyż prowadzi do regulacji stężenia hormonów.
Działanie pielęgnacyjne olejków sosnowych jest mniej znane. Tymczasem są to esencje o znacznych właściwościach łagodzących. Sprawdzają się jako dodatek do kosmetyku do codziennej pielęgnacji cery trądzikowej i dotkniętej łuszczycą. Łagodzą świąd i swędzenie, dlatego w dużym rozcieńczeniu mogą być naturalnymi środkami na atopowe zapalenie skóry.
Jak stosować olejek eteryczny z sosny pospolitej w domu?
Znasz zapach sosnowego odświeżacza samochodowego? Zapomnij o nim. Niewiele przypomina on lekki, drzewny aromat esencji. Ją samą możesz stosować zamiast niego. Wystarczy dyfuzor samochodowy do olejków eterycznych. Nie tylko odświeżysz wnętrze, ale także pozbędziesz się bakterii.
Podobnie działa rozpylanie olejków sosnowych w domu. W tym celu można wymieszać je z wodą w ciemnej butelce z atomizerem i regularnie odświeżać powietrze. Innym sposobem jest zastosowanie dyfuzorów ultradźwiękowych. Wystarczy 5-10 kropli olejku dodać do 500 ml wody w urządzeniu i rozpylać we wnętrzu przez ok. 30-40 minut. Należy jednak pamiętać, że esencja ma właściwości osuszające. Połączenie jej z ogrzewaniem w okresie wiosenno-zimowym może zbytnio wysuszyć pomieszczenie, prowadząc do dyskomfortu w postaci suchości w gardle i chrypki. Dobrze jest stosować jednocześnie nawilżacze powietrza.
Olejek eteryczny sosnowy wykorzystasz też do produkcji naturalnych detergentów do czyszczenia różnego typu powierzchni, takich jak blaty, kafelki, armatura łazienkowa. Wiele przepisów znajdziesz w naszym przewodniku: „Eko Sprzątanie — poradnik i przepisy na domowe eko detergenty DIY.”
Z czym łączyć olejek z igieł sosny?
Świetnie komponuje się on z innymi esencjami drzewnymi, np. z olejkiem cedrowym, z którym tworzy mieszankę energetyczną i relaksującą jednocześnie.
Lekkości dodają mu olejki cytrusowe. To połączenie poprawia humor oraz działa wzmacniająco przy przeziębieniach i infekcjach górnych i dolnych dróg oddechowych.
Z olejkiem lawendowym jest kompozycją łagodzącą podrażnienia i świąd skóry.
Jakie są najlepsze sposoby wykorzystania olejku sosnowego?
Aromaterapia z zastosowaniem dyfuzorów ultradźwiękowych jest metodą najbardziej powszechną i najbezpieczniejszą. Polecana jest przy przeziębieniach, bólach głowy i do oczyszczania powietrza.
Inhalacja prosto z buteleczki działa intensywniej i szybciej. Sprawdza się w bólach głowy, a także ostrych infekcjach zatok, górnych i dolnych dróg oddechowych.
Dobrze sprawdza się także w formie parówki. - 4-5 kropli olejku należy dodać do parującej wody, pochylić się nad miską przykryć głowę ręcznikiem i wdychać maksymalnie 15 minut. To sposób polecany przy infekcjach zatok i gardła.
Kolejnym niezawodnym sposobem jest masaż. Olejek sosnowy trzeba wcześniej rozpuścić w olejach bazowych. To sposób polecany przy bólach mięśni i stawów.
Esencję wykorzystasz też do kąpieli — również po wcześniejszym rozpuszczeniu w olejach kosmetycznych lub w soli EPSOM. To także świetny dodatek do kosmetyku (kremu, toniku, balsamu).
Na co uważać przy olejku z sosny?
Naturalny olejek eteryczny z sosny zazwyczaj jest dobrze tolerowany i może być stosowany nawet u dzieci. Jednak powinny go unikać kobiety w ciąży i karmiące. Nie można go używać przy noworodkach i niemowlętach. Ostrożność powinny zachować także osoby zmagające się z ostrą postacią astmy, a także cierpiące na przewlekłe choroby układu krążenia.
Przy pierwszym stosowaniu należy też wykonać test skórny. To wyklucza alergię na składniki olejku eterycznego sosnowego.
